Գինգեր Թեյ. Ձեր առողջությանը նպաստելը

Աշխարհի երեք խոշոր խմիչքների շարքում թեյը շատերի կողմից սիրված է իր յուրահատուկ եւ հաճելի համի, ինչպես նաեւ առողջությանը կցված բազմաթիվ օգուտների շնորհիվ: Գինգեր թեյը դարձել է ժամանակակից կյանքի ամենատարածված տեսակներից մեկը իր յուրահատուկ համի եւ առողջության համար զգալի ներդրումների շնորհիվ: Այս հոդվածը կարդալով՝ դուք կիմանաք, թե ինչ օգուտներ կարող է բերել ջինջերային թեյը։

1. Սննդարար բաղադրությունը եւ գինգեր թեյի արտադրությունը

Ինչպես առաջարկվում է իր անունով,ջինջերային թեյխմիչք է, որը պատրաստվում է եռացող գինգերից, որը նման տեսակի ըմպելիքի պատրաստման հիմնական բաղադրիչն է: Ջինջերային թեյի կծու համը պայմանավորված է մի քանի բիոակտիվ միացությունների առկայությամբ, ինչպիսին է գինգերոլը մյուսների մոտ, որոնք հանդիպում են մեծ քանակությամբ:

Գինգերով թեյ պատրաստելու համար մեծ ջանքեր չեն պահանջվում, քանի որ անհրաժեշտ է ընդամենը քիչ քայլեր ձեռնարկել։ Պարզապես կտրեք կամ հարեք ջեմը, դրեք այն տաք ջրի մեջ եւ թույլ տվեք, որ այն կանգնի, ապա ցանկության դեպքում ավելացրեք մեղր կամ շագանակագույն շաքար՝ կախված անհատի նախընտրածից: Այնուամենայնիվ , ներկայումս սուպերմարկետներում առկա են պատրաստի պատրաստի տուփերի տարբեր պատրաստի բրենդեր, որոնք մատչելի են սուպերմարկետներում:

2. Գինգեռ թեյի առողջության օգուտները

Տաքացնել մարմինը

Մի տաք բաժակ գինգեռ թեյը արդյունավետորեն տաքացնում է օրգանիզմը: Ուստի ձմռանը, երբ անհատը սառն է զգում, կարող է վերցնել մի բաժակ տաք ջինջերային թեյ, որը տաքացնում է մարդու մարմինը, բայց նաեւ նպաստում է արյան շրջանառությանը, մինչդեռ նվազեցնում է սառը ձեռքեր ունենալու հետ կապված նշանները ։

Թեթեւացնել ինդիգեստրումը

Գինգերոլը, որը պարունակվում է Գինգերում, բարելավում է արտազատման գաստրիտի հյութը, ուստի նպաստում է աղիքային պերիստալոզի առաջացմանը, ինչի շնորհիվ օգնում է մեղմել ինդիգեստերոնի ախտանիշները, ինչպես նաեւ կորցնել ախորժակի վիճակը, ուստի սա ուտելուց հետո դուք ավելի քիչ մարսողական խնդիրներ կունենաք։

Հակաբորբոքային եւ հակաբակտերիալ գործողություններ

Բացի այդ, կան որոշ հակաբորբոքային եւ հակաբակտերիալ ազդեցություններ, որոնք առաջանում են այլ բաղադրիչների, ինչպիսիք են Գինգերոլը գումարած մյուսները, որոնք հայտնաբերվել են այս ըմպելիքի ներսում, այնպես որ մեր օրգանիզմը փրկվում է բակտերիալ ներխուժումից, հետեւաբար կանխելով շնչառական վարակները, այդ թվում սովորական մրսածությունը եւ հազը:

Թեթեւացնել դիսմենորհոեան

Գինգեր թեյը նաեւ կանանց մոտ դաշտանային ցավերը մեղմելու հետեւանք է: Պատճառն այն է, որ գինգերոլը, որը գինգերի բաղադրիչն է, ցույց է տվել, որ հանգստացնում է արգանդի մկանների կծկումները եւ նվազեցնում է անհարմարությունը դաշտանի ժամանակ։

Արյան մեջ շաքարի քանակությունը ցածր է

Պարզվել է, որ որոշ նյութեր, որոնք պարունակվում են գինգեր թեյի մեջ, նվազեցնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչի շնորհիվ շաքարախտով հիվանդներին որոշակի չափով լրացուցիչ բուժում է նշանակվում։ Այնուամենայնիվ, շաքարախտով տառապող հիվանդների համար դեռեւս կարեւոր է վերահսկել շաքարի ընդունումը նույնիսկ այն դեպքում, երբ նրանք օգտագործում են գինգեր թեյ։

3. Ինչպես ավելի լավ վայելել ջինջերային թեյը

Չափավորությամբ սպառել

Սակայն չափից շատ խմելը կարող է հանգեցնել մարսողական խնդիրների, չնայած որ առողջության համար բազմաթիվ օգուտներ է բերում, ուստի ամեն օր մեկ կամ երկու բաժակ գինգեր թեյ ընդունեք, ինչպես խորհուրդ է տրվում։

Ըստ այդմ, համը կարող է համահունչ լինել անհատի նախընտրությանը, ինչ վերաբերում է քաղցրությանը եւ համին, որոնք մտահոգում են գինգերային թեյը: Եթե նախընտրում եք քաղցր համը, պարզապես քիչ քանակությամբ շագանակագույն շաքար կամ մեղր ավելացրեք; բայց եթե ուզում եք, որ այն տաքանա, ապա կրկնապատկեք grated Ginger-ի քանակը:

Խառնեք այլ բաղադրիչների հետ

Թեեւ ուրիշները գուցե ցանկանան ինքնուրույն խմել հասարակ գինգեռի խոտը, ոմանք նախընտրում են դրա մեջ համ ավելացնել։ Որոշ հայտնի զուգագուլտաներ ներառում են լիմոնի կտորներ, որոնք տալիս են մրգային թինգ եւ թթու կամ կարմիր ամսաթվեր, որոնք սնուցող հատկություններ ունենալուց բացի այն դարձնում են բնականորեն քաղցր:

Կարճ ժամանակում ջինջերային թեյը ոչ միայն համեղ է, այլեւ տիրապետում է բազմաթիվ դեղաբույսերի օգտագործմանը: Եթե խմում եք անանուխի թեյ, ապա դա կարող է նպաստել ձեր առողջությանը եւ կյանքն ավելի իմաստալից դարձնել։