自分が細菌の人だって知ってたの?

自分が細菌の人であることをご存知ですか?人間の体には数百兆個の細菌が存在し、プロバイオティクスは人体に有益な細菌です。適切なサプリメントは、人体が良好な植物相の生態を維持するのに役立ちます。それは消化管の健康に関連しているだけでなく、体質を調整するのにも役立ちます。プロバイオティクスは、腸内の細菌バランスを促進し、健康上の利点を高める生きた微生物と定義されています。より一般的なものは、ビフィズス菌、乳酸桿菌、および一部の連鎖球菌です。

ビフィズス菌と乳酸桿菌は、さまざまなビタミンを産生するだけでなく、血中アンモニアを減らし、肝機能を改善することもできます。プロバイオティクスは、腸系に直接作用するだけでなく、乳糖不耐症の緩和、血清コレステロールの低下、人間の免疫力の向上、有害な細菌の産生の抑制、癌の予防にも役立ちます。

研究によると、腸内の有害な細菌を抑制し、腸内生態系のバランスを維持するためには、少なくとも8億個のプロバイオティクスを腸内で補給する必要があることが示されています。消化管に問題のある人、乳幼児、先天性乳糖不耐症の人、中高年の人はすべてプロバイオティクスを補う必要があります。