Спортын гүйцэтгэл сайжирсан: Креатин нэмэлт нь хүнд жинг богино хугацаанд өргөж, олон давталт хийж, ерөнхий хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад тусална. Булчингийн өсөлтийг сайжруулна: Креатин нэмэлт нь булчингийн массыг хурдан барихад тусална. Сэргээх хугацааг богиносгосон: Креатин нэмэлт нь дасгалын дараа хурдан сэргэхэд тусалдаг тул хэт ачаалалгүйгээр илүү олон удаа дасгал хийх боломжтой.