के तपाईंलाई थाहा छ तपाईं एक जीवाणु व्यक्ति हुनुहुन्छ?

के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं एक रोगाणु व्यक्ति हुनुहुन्छ? मानव शरीरमा सयौं ट्रिलियन ब्याक्टेरिया छन्, र प्रोबायोटिक ब्याक्टेरियाहरू मानव शरीरका लागि लाभदायक हुन्छन्। उचित पूरकले मानव शरीरलाई राम्रो वनस्पति पारिस्थितिकी कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यो पाचन तंत्रको स्वास्थ्यसँग मात्र सम्बन्धित छैन, तर शरीरको संरचनालाई समायोजन गर्न पनि मद्दत गर्दछ। प्रोबायोटिकलाई जीवित सूक्ष्मजीवको रूपमा परिभाषित गरिन्छ जसले आन्द्राको ब्याक्टेरिया सन्तुलनलाई बढावा दिन्छ र स्वास्थ्य लाभ बढाउँछ। अधिक सामान्यहरू Bifidobacteria, Lactobacilli र केही Streptococci हुन्।

बिफिडोब्याक्टेरियम र ल्याक्टोब्यासिलसले विभिन्न प्रकारका भिटामिनहरू मात्र उत्पादन गर्दैन, तर रगतमा अमोनिया कम गर्न र कलेजोको कार्य सुधार गर्न पनि सक्छ। आन्द्रा प्रणालीमा प्रत्यक्ष रूपमा कार्य गर्नुको साथै, प्रोबायोटिक्सले ल्याक्टोज असहिष्णुता कम गर्न, सीरम कोलेस्ट्रोल कम गर्न, मानव प्रतिरक्षा सुधार गर्न, हानिकारक ब्याक्टेरियाको उत्पादनलाई रोक्न र क्यान्सर रोक्न पनि सक्छ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि आन्द्रामा हानिकारक ब्याक्टेरियालाई रोक्न र आन्द्राको पारिस्थितिक प्रणालीको सन्तुलन कायम राख्न आन्द्रामा कम्तिमा ८० करोड प्रोबायोटिक्स पूरक हुनुपर्छ। पाचन प्रणालीको समस्या भएका व्यक्तिहरू, शिशुहरू र साना बच्चाहरू, जन्मजात ल्याक्टोज असहिष्णुता भएका व्यक्तिहरू, र मध्यम उमेरका र वृद्ध व्यक्तिहरू सबैले प्रोबायोटिक्स पूरक गर्नुपर्छ।