एथलेटिक प्रदर्शनमा सुधार: क्रिएटिन पूरकले तपाईंलाई कम समयमा भारी तौल उठाउन, अधिक पुनरावृत्ति गर्न, र समग्र शक्ति र सहनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। मांसपेशी वृद्धि बढाउँछः क्रिएटिन पूरकले तपाईंलाई मांसपेशी द्रव्यमान छिटो निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। पुनः प्राप्ति समय छोटो बनाउँछः क्र