Zinger choyining sog'liqqa foydalari va ichish usullari

Zinger choyiOʻta isigan ichimlikdek.

Zingiber officinale ildizlaridan olingan zanglovchi choy qadim zamonlardan beri nihoyatda tetiklantiruvchi va xushbo'y ichimlik bo'lib, tibbiyotda asrlar davomida qo'llaniladi. Ushbu qadimiy ichimlik nafaqat palov uchun foydali ekanligini isbotlaydi, balki shaxsning sog'lig'ini ta'minlaydigan ko'plab afzalliklar bilan to'lib-toshgan. Dunyoning ko'plab mamlakatlarida bir piyola zanjabil choyi kundalik ovqatlanishning bir qismini nozik bo'lgani uchun emas, balki uning alomatlarini samarali terlashdan yengillashtirish xususiyatlari uchun tashkil etadi.

Oziq-ovqat profili va tarkibiy qismlari

Bu shifo ta'siri markazida zinger choy, va uchuvchan yog'lar: gingerols, shagaols, bir necha faol komponentlari mavjudligi hisoblanadi. Ushbu moddalar choyning yallig'lanishga qarshi, antiemetik va antibakterial faolligini ta'minlaydigan moddalardir. Zinger choyining bir xizmati C, Mg vitaminlari, shuningdek, kichik miqdordagi Ca va K vitaminlarini taqdim etishi mumkin, shuning uchun bu mahsulot ovqatlanish nuqtai nazaridan ma'lumotli.

Tayyorlash va ichish usullari

Zinger choyini ichish sog'lom bo'lishi uchun zarur qadamlarga rioya qilish kerak. Zananing yangi ildizlarini tashqi terilaridan yechib, kichkina bo'laklarga kesib, bir necha daqiqa davomida qaynoq suvda namlash kerak. Ta'mni va pivoning ozuqaviy qiymatini yaxshilash uchun bir necha limon bo'laklari va asal qo'shilishi mumkin. Bundan tashqari, kundalik ravishda, erta tongda yoki ovqatlanishdan avval zinger choyini qabul qilish tavsiya etiladi, chunki bu oshqozon va metabolizmni ancha yaxshilashi mumkin.

Sog'liq uchun foyda

Zinger choyini ichishning sog'liqqa foydasi ko'p. Ginger choyi oshqozon shirasining oldini olishda oshqozon sharbatlari sekretsiyasini rag'batlantirish orqali haqiqiy hazm qilish jarayonida yordam beradi. Uning kuchli yallig'lanishga qarshi ta'siri artrit xurujlari va mushaklarning og'rig'idan og'riqni bartaraf etish uchun yaxshi. Bundan tashqari, kimyoterapiya paytida ko'ngil aynishi, harakat kasalligi, ko'ngil aynishi ham bor. Bularning barchasini zinger choyi bilan yengillashtirish mumkin.

Immunitetni kuchaytiruvchi vosita

Qishda, yuqorida ko'rsatilgan gripp davrida bo'lmagandan ko'ra ko'proq, zinger choyi gripp va boshqa kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi. Kasallik va kasallikka olib keladigan bepul kandida o'ldirilgan, shuning uchun ham oksidantlarga qarshi ko'plab mavjud. Ehtimol, bunday iste'mol toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradigan ter bilan birga tana issiqligini oshirish tufayli sovuqni, shuningdek grippni kamroq og'irlashtirishi va qisqartirishi mumkin.

Stressdan xalos bo'lgan

So'nggi yillarda, katta martaba bosimi va natijada muammolar tufayli odamlar zinger choyini yoqtirishdi. Bu asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi va bezovtalik his-tuyg'ularini uzoqlashtiradigan asabiy tanglikni tinchlantiradi. Uzoq dam olish soatidan oldin bir piyola zanjabil choyi uxlab qolishni va tunda yaxshi uxlashni osonlashtiradi, bu esa ruhiy va miya sog'lig'iga katta hissa qo'shadi. Og'irlikni boshqarish Ginger choyi vaznni boshqarishda katta ahamiyatga ega. Metabolizm ko'rsatkichlarining oshishi tufayli hazm qilish jarayonini tezlashtiradi va ko'proq tana kaloriyasini yoqib yuboradi. Bundan tashqari, zinger choyi ishtahani kamaytiradi va hatto ovqatlanish rejalariga rioya qilishni osonlashtiradi.

 Wuzhi Do'st Sifatli Zinger choy uchun manba oziq-ovqat

Eng yaxshi zinger choyining eng yaxshilarini qidirayotganlar uchun Wuzhi Friend Food sizni qoplaganini bilib xursand bo'lasiz. Organik va barqaror rioya qilishlari tufayli ularning zencefer choyi hech qanday kamchiliklarsiz barcha afzalliklarni olishingizga ishonch hosil qilish kafolatlanadi.