Знаете ли, че сте микроб?

Знаете ли, че сте микроб? В човешкото тяло има стотици трилиони бактерии, а пробиотиците са бактерии, които са полезни за човешкото тяло. Подходящата добавка може да помогне на човешкото тяло да поддържа добра екология на флората. Той е свързан не само със здравето на храносмилателния тракт, но също така помага за регулиране на конституцията на тялото. Пробиотиците се определят като живи микроорганизми, които насърчават чревния бактериален баланс и увеличават ползите за здравето. По-често срещаните са бифидобактерии, лактобацили и някои стрептококи.

Бифидобактериите и лактобацилите могат не само да произвеждат различни витамини, но и да намалят амоняка в кръвта и да подобрят функцията на черния дроб. Освен че действат директно върху чревната система, пробиотиците могат също така да облекчат непоносимостта към лактоза, да понижат серумния холестерол, да подобрят човешкия имунитет, да инхибират производството на вредни бактерии и да предотвратят рак.

Изследванията показват, че най-малко 800 милиона пробиотици трябва да бъдат добавени в червата, за да инхибират вредните бактерии в червата и да поддържат баланса на чревната екосистема. Хората с проблеми с храносмилателния тракт, кърмачетата и малките деца, хората с вродена непоносимост към лактоза и хората на средна възраст и възрастните хора трябва да добавят пробиотици.