Γνωρίζατε ότι είστε μικρόβιο;

Γνωρίζατε ότι είστε μικρόβιο; Υπάρχουν εκατοντάδες τρισεκατομμύρια βακτήρια στο ανθρώπινο σώμα και τα προβιοτικά είναι βακτήρια που είναι ευεργετικά για το ανθρώπινο σώμα. Η κατάλληλη συμπλήρωση μπορεί να βοηθήσει το ανθρώπινο σώμα να διατηρήσει μια καλή οικολογία χλωρίδας. Δεν σχετίζεται μόνο με την υγεία του πεπτικού συστήματος, αλλά βοηθά επίσης στην προσαρμογή της σύστασης του σώματος. Τα προβιοτικά ορίζονται ως ζωντανοί μικροοργανισμοί που προάγουν την εντερική βακτηριακή ισορροπία και αυξάνουν τα οφέλη για την υγεία. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα Bifidobacteria, Lactobacilli και μερικοί στρεπτόκοκκοι.

Το Bifidobacterium και το Lactobacillus μπορούν όχι μόνο να παράγουν μια ποικιλία βιταμινών, αλλά και να μειώσουν την αμμωνία στο αίμα και να βελτιώσουν τη λειτουργία του ήπατος. Εκτός από την άμεση δράση στο εντερικό σύστημα, τα προβιοτικά μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τη δυσανεξία στη λακτόζη, να μειώσουν τη χοληστερόλη ορού, να βελτιώσουν την ανθρώπινη ανοσία, να αναστείλουν την παραγωγή επιβλαβών βακτηρίων και να αποτρέψουν τον καρκίνο.

Η έρευνα δείχνει ότι τουλάχιστον 800 εκατομμύρια προβιοτικά πρέπει να συμπληρωθούν στα έντερα για να αναστείλουν τα επιβλαβή βακτήρια στα έντερα και να διατηρήσουν την ισορροπία του εντερικού οικοσυστήματος. Τα άτομα με προβλήματα του πεπτικού συστήματος, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, τα άτομα με συγγενή δυσανεξία στη λακτόζη και οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι πρέπει όλοι να συμπληρώσουν τα προβιοτικά.