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Gummy Candy e seu impacto na saúde

Tempo : 2024-04-22

Gummy candy é um alimento favorito que muitas pessoas gostam por seu sabor doce e formas divertidas. Como qualquer outro alimento, porém, é bom saber as implicações ligadas à alimentaçãobalas de goma.

Conteúdo Nutricional

Os principais constituintes dos doces gomosos são açúcar, gelatina, aromas e corantes artificiais. Pode ter até 100 calorias por porção (cerca de 10 pedaços), quase todas fornecidas por açúcares. Eles não têm proteínas, fibras ou vitaminas.

Preocupações com a saúde bucal

Se alguém consome balas gomosas muitas vezes sem manter a higiene bucal adequada, eles podem facilmente deteriorar os dentes, porque o doce tem alto teor de açúcar neles. Os doces gomosos grudam entre os dentes devido à sua textura mastigável, proporcionando assim um local ideal para a criação de bactérias causadoras de cáries.

Impacto no peso e níveis de açúcar no sangue

Quando alimentos açucarados, como balas de goma, são consumidos regularmente, isso pode resultar em aumento do peso corporal e níveis elevados de glicose no sangue, o que pode causar obesidade e diabetes tipo 2, entre outros. Balas de goma devem ser tomadas moderadamente como parte de uma dieta equilibrada.

Potencial para reações alérgicas

Algumas pessoas podem ser alérgicas a sabores artificiais e corantes alimentares muitas vezes incluídos em balas de goma. Além disso, a gelatina vem do colágeno animal, por isso não é apropriada para veganos ou vegetarianos.

Conclusão

Enquanto você se diverte com balas de goma; entender que há implicações para a saúde associadas ao seu consumo. Lembre-se também de praticar a moderação ao comer esse tipo de lanche, levando em consideração seus cuidados dentários, higiene e possíveis alérgenos. Caso você tenha preocupações ou dúvidas dietéticas específicas, procure ajuda de seu médico como de costume.

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