Alam mo ba na germ person ka

Alam mo ba na ikaw ay isang mikrobyo na tao? Daan daang trilyon ang bakterya sa katawan ng tao, at ang probiotics ay mga bakterya na kapaki pakinabang sa katawan ng tao. Ang angkop na supplementation ay maaaring makatulong sa katawan ng tao na mapanatili ang isang mahusay na flora ecology. Ito ay hindi lamang may kaugnayan sa kalusugan ng digestive tract, ngunit din ay tumutulong upang ayusin ang katawan konstitusyon. Ang mga probiotics ay tinukoy bilang mga live na microorganism na nagtataguyod ng balanse ng bakterya sa bituka at nagpapataas ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang mas karaniwan ay ang Bifidobacteria, Lactobacilli at ilang Streptococci.

Bifidobacterium at Lactobacillus ay hindi lamang maaaring makabuo ng isang iba't ibang mga bitamina, ngunit din mabawasan ang dugo amonya at mapabuti ang atay function. Bilang karagdagan sa direktang pagkilos sa sistema ng bituka, ang mga probiotics ay maaari ring mapawi ang lactose intolerance, mas mababang serum kolesterol, mapabuti ang kaligtasan sa sakit ng tao, pigilan ang produksyon ng mga mapanganib na bakterya, at maiwasan ang kanser.

Ipinapakita ng pananaliksik na hindi bababa sa 800 milyong probiotics ang kailangang madagdagan sa bituka upang pigilan ang mga mapanganib na bakterya sa bituka at mapanatili ang balanse ng ecosystem ng bituka. Ang mga taong may problema sa digestive tract, sanggol at maliliit na bata, mga taong may congenital lactose intolerance, at mga taong nasa katanghaliang gulang at matatanda ay kailangang magdagdag ng probiotics.