Mikrob odam ekanligingizni bilarmidingiz?

Siz mikrob odam ekanligingizni bilasizmi? Inson tanasida yuz trillion bakteriyalar mavjud va probiyotiklar inson tanasi uchun foydali bo'lgan bakteriyalardir. Tegishli qo'shimchalar inson organizmiga yaxshi flora ekologiyasini saqlashga yordam beradi. Bu nafaqat oshqozon-ichak traktining sog'lig'i bilan bog'liq emas, balki tana konstitutsiyasini sozlashga yordam beradi. Probiyotiklar ichak bakterial muvozanatini ta'minlaydigan va sog'liq uchun foydani oshiradigan jonli mikroorganizmlar sifatida ta'riflanadi. Eng keng tarqalganlari Bifidobakteriyalar, Laktobasillar va ba'zi Streptokokklar.

Bifidobakteriya va Lactobacillus nafaqat turli vitaminlar ishlab chiqara olmaydi, balki qon ammiakini kamaytiradi va jigar ishini yaxshilaydi. Probiyotiklar ichak tizimiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishdan tashqari, laktoza intoleransini engillashtirishi, sarum xolesterinini pasaytiradi, inson immunitetini yaxshilaydi, zararli bakteriyalar ishlab chiqarishni inhibe qiladi va saraton kasalligini oldini oladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ichaklardagi zararli bakteriyalarni inhibe qilish va ichak ekotizimining muvozanatini saqlab qolish uchun ichaklarda kamida 800 million probiyotikni qo'shish kerak. Ovqat hazm qilish tizimi muammolari bo'lgan odamlar, chaqaloqlar va yosh bolalar, tug'ma laktoza intoleransi bo'lgan odamlar, o'rta yoshli va keksa odamlar probiyotiklarni to'ldirishlari kerak.