Gummy qandolat va uning sog'liq uchun ta'siri

Gummy qandolat - bu shirin ta'mi va kulgili shakllari uchun ko'pchilikka yoqadigan sevimli taom. Biroq boshqa oziq-ovqatlar singari ovqatlanish bilan bog'liq ta'sirlarni bilgan ma'qulgummy qandy.

Oziq-ovqat tarkibi

Gummy shakar asosiy qismlari shakar, jelatin, sun'iy lazzatlari va ranglardir. U har bir xizmat uchun 100 kaloriyagacha (taxminan 10 bo'lak) ega bo'lishi mumkin, ularning deyarli barchasi shakar bilan ta'minlanadi. Ularda oqsillar, tolalar va vitaminlar yo'q.

Tish sog'lig'i bilan bog'liq tashvishlar

Agar kimdir to'g'ri og'iz gigienasi saqlamasdan tez-tez gumusli qandolat iste'mol qilsa, ular tishlarini osongina parchalashlari mumkin, chunki ularda qandolat tarkibida shakar miqdori yuqori. Gummy qandlar chaynalgan to'qimasi tufayli tishlar orasiga yopishib qoladi, shu tariqa bo'shliqlarga sabab bo'lgan bakteriyalarni ko'paytirish uchun ideal joy beradi.

Og'irlik va qondagi qand miqdoriga ta'sir

Gumusli qandolat kabi qandli taomlar muntazam ravishda iste'mol qilinganda, bu tana vaznining oshishiga va boshqalar orasida semizlik va 2-tip qandli diabetga olib kelishi mumkin bo'lgan qon glyukoza darajasining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Gummy qandlarni muvozanatli dietaning bir qismi sifatida o'rtacha qabul qilish kerak.

Allergik reaktsiyalar potentsiali

Ba'zi odamlar ko'pincha gumusli qandolatga kiritilgan sun'iy lazzatlar va oziq-ovqat bo'yoqlariga allergik bo'lishlari mumkin. Bundan tashqari, jelatin hayvon kollagenidan kelib chiqadi, shuning uchun vegans yoki vegetarianlarga mos kelmaydi.

Xulosa

Gummy qandlar bilan ko'ngilxushlik qilsa-da; ularni iste'mol qilish bilan bog'liq sog'liq uchun ta'sir borligini tushuning. Tish parvarishi gigienasi va ehtimoliy allergenlaringizni e'tiborga olayotganda bunday taomlarni iste'mol qilishda ham moderatsiya bilan mashg'ul bo'lishni unutmang. Agar sizda ovqatlanish xavfi yoki savollaringiz bo'lsa, odatdagidek sog'liqni saqlash provayderingizdan yordam so'rash.